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しそ酢ダイエットの方法

しそ酢を使ったダイエットも最近話題になっています。
しそ酢は家で誰でも簡単に作ることができます。
まずはしそ酢を作ります。
しそ酢が無ければ先に進めませんので、
これは、しょうがないことです。
それから、いよいよダイエットを実行にうつしましょう。
ダイエットのやり方はいたってシンプルです。
食後に50mlほどのしそ酢を飲むだけです。
しそ酢の味そのものでは飲みにくいという場合も当然に有ると思います。
その場合は、水で少し薄めたり、はちみつなどを加えると飲みやすくなります。
あるテレビ番組であるグルメリポーターが実践したしそ酢ダイエットですが、
結果的にウエストが105cmから90cmに減少しました。
しそ酢ダイエットの効果かもしれないわけですね。
体重としては約83kgから約78kgと約5kgの減少。
体脂肪率は約27%から約26%へ1%減少しました。
その御方は毎日平均すると通常の大人の2倍近くのカロリー摂取をしているそうです。
その原因を察するにグルメリポーターという仕事だからでしょう。
この「しそ酢ダイエット」の効果はかなりのものです。
グルメレポーターのダイエット方法というだけあって、
視聴者の信頼も大いに集まることでしょう。
ですから、ホラを吹くことができないというわけでもあります。
信用しても良い理由が、実は、有ります。
何故なら、いつもと同じような食事を摂りながら、
ただ食後にしそ酢を飲むということを続けただけなのですから。
簡単に真似できそうなダイエットの手法です。
他にも、しそ酢はダイエットに良いだけではなく、
しそには血液をサラサラにする効果があるので、
糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞などの予防にもつながり健康にとても良いものです。
ダイエッ目的だけではなく健康維持のために、
家族全員の食生活に積極的にしそ酢を飲んで元気な毎日を過ごしたいですね。
ともかく、しそ酢ダイエットは毎日根気よく続けるということが大切ですので、地道に頑張りましょう。
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